Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
62,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 72,33g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький , Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Кефир 1%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Овсяная Крупа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Киви, Магнит Слива. Mittagessen: Индилайт Печень Индейки Отварная, Печеные Овощи. Abendessen: Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Sonstiges: Сырники, Мандарины, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Творог 5%, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goruskinaolga2's Gewichtsverlauf
|