Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 170,00g | Kohlh: 314,67g.
Frühstück: Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Crema de Cacahuate, Huevo (Entero), Manzana. Mittagessen: Lentejas, Arroz Integral Crudo, Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Harina de Trigo Integral, Lentejas, Tomates, Huevo Revuelto, Arroz Integral Crudo. Snacks/Sonstiges: Harina de Trigo Integral, Maní, Nutrilab Whey Pro 2.0, Huevo (Entero), Uvas Pasas (sin Semillas). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gaston Mario's Gewichtsverlauf
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