Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 51,61g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Кэроб, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Суп-Пюре из Тыквы, Бутерброд с Красной Икрой, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая. Abendessen: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Желатиновый Десерт, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Приготовленные Грибы. Snacks/Sonstiges: Помело, Красное Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Metidam's Gewichtsverlauf
|