Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 89,18g.
Frühstück: Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Capixaba Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nandanegrao's Gewichtsverlauf
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