|
силовая и ходьба на беговой 20 мин
|
77,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 90,70g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Избенка Масло Топленое, Sen Soy Соус Терияки, Окское Яйцо Отборное. Mittagessen: Сити Гурмэ Лук Маринованный, Цветная Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Помидоры, Мясновъ Долма из Говядины, Огурец (с Кожурой), ВИК Холодец Говяжий, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Sonstiges: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Неаполь Торт Трюфельный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|