Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 164,70g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: 무말랭이무침, 살짝 삶은 계란, 삶은 당근, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Mittagessen: 깻잎장아찌, 닭가슴살, 삶은 당근, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Abendessen: 도라지무침, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 삶은 당근, 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 고추장아찌, 닭가슴살, 삶은 당근, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마, 임팩트웨이 바닐라, 살짝 삶은 계란, 약과. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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