Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 185,30g.
Frühstück: Smoked or Cured Ham, La Bou Baguette, Philadelphia Regular Cream Cheese, Peet's Coffee & Tea Caffe Latte with Fat Free Milk (Small). Mittagessen: Broccoli , Bell Peppers, Fortune Cookie, Full Circle Teriyaki Sauce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Chinese Fried Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Raw Large Shrimp. Abendessen: Tuna, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Elevation Functional Protein Bar Caramel Chocolate Nut, Publix Red Seedless Grapes, Pure Protein 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anuylya's Gewichtsverlauf
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