Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Naraya Susu Kedelai, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Gado Gado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Chicken Nugget, Ajinomoto Mayumi Pedas. Abendessen: Puro WPI Vanilla. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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