Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
94,9 kg
Bisher verloren: 89,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 58,00g | Eiw: 143,54g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Kahvi. Mittagessen: Mandariini, Stay Strong Creamy Skyr Taste Of Strawberry & Lime, Omenat, Appelsiinit. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Punasipuli, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Kanan Paistileike, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Omenat. Snacks/Sonstiges: Kingis Jäätelö, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tomaatit. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|