Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Mittagessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo, Ülker Canpare Fındık Kremalı, Kent Olips Mentol, Portakal, Ülker Yupo Jelly, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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