Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 61,22g.
Frühstück: 청정원 우리쌀 콘크림컵수프, 포스트 콘푸라이트, 아몬드. Mittagessen: LA갈비. Abendessen: 비비큐 자메이카 통다리. Snacks/Sonstiges: 스니커즈 스니커즈 아몬드. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Klettern - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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