Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Hershey's Caramel Syrup, Telur, Roti. Mittagessen: Ikan Bawal, Selada Kol, ABC Sambal Terasi, Jamur Krispi, Nasi Merah. Abendessen: Bakso Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu, Tahu Bakso. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adibasarah2408's Gewichtsverlauf
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