Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 175,96g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Morrisons French Stick. Abendessen: Marks & Spencer Chicken in Fruity Curry Sauce, Chip Shop Chips. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4584 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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