|
За период подсчётов я поняла, что люблю жирную еду, не жареную, а именно жирную (орехи, семечки, рыба, сыр и т.п.).
|
71 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 106,57g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Оливье без Заправки, Персона Майонез Праздничный , Хурма. Mittagessen: Персона Майонез Праздничный , Оливье без Заправки. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Помело, Zero Протеиновый Батончик, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Coffee Like Капучино (300мл), Фундук Фундук, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Inlineskating - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|