Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Great Value Leche de Almendras Chocolate, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Thai Heritage Salsa de Ostras, El Golfo Lomitos de Merluza, Jumbo Choclo. Abendessen: Whole Sesame Seeds, Goat Cheese, Steamed or Poached Tuna. Snacks/Sonstiges: Starbucks Flat White Grande. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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