Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 38,92g | Eiw: 146,99g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg White, Egg Yolk, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Durham Ranch Ground Venison, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broadleaf Ground Venison, Egg Yolk, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus, Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|