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Pesagem do dia 04/01/2023: 77,5kg
***** (mens 5)
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77,5 kg
Bisher verloren: 102,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 240,87g.
Frühstück: Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Peras, Bolo de Goma, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Creme de Galinha, Banana Prata. Abendessen: Motta Marrons Glacés, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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