Leonardo_SLZ's Notizen, 05 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023

79 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2023:

1404 kcal

Fett: 94,14g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 27,24g. Abendessen: Stew chicken. Snacks/Sonstiges: Brooklea Geek yogurt (10% Fat), Centrum Complexo Vitamínico. mehr...

2240 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,2 kg pro Woche

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