Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
101,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 86,44g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, 1883 Сироп Макадамия , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Фермерский Продукт Сыр Мягкий Творожный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Richeza Концентрат Облепихи, Чай, Яичный Омлет, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Лаваш с Сыром, 1883 Сироп Макадамия , Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Варвара Краса Сметана 15%, Киви, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|