Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 169,27g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 29,19g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Kitano Orégano, Café, Ovo Frito, Perdigão Presunto, Salada Vinagrete, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Acelga Cozida, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Montana Bife Ancho. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Président Queijo Cheddar, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Tomates. Snacks/Sonstiges: Frimesa Queijo Mussarela, Café, Seara Presunto. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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