Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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42,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 116,61g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Грецкие Орехи, Отруби Ржаные , Шпинат, Магнит Банан, Клубника. Mittagessen: Белая Дача Зелень, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Coconut, Милка Карамель. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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