Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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362 kcal
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Fett: 5,07g | Eiw: 10,20g | Kohlh: 71,38g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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