Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
|
70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 15,81g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Вологодский Молочный Комбинат Башкирский Медовый Сыр, Вкуснотеево Творог Легкий. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Рыбный Суп, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Народное Здоровье Гематоген Детский, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, SAN Изолят. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|