Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Lechuga, Huevo Duro, Lentejas con Arroz. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Escalfado, Canela, Gourmet Esencia de Vainilla, Sabu Chips de Chocolate, Piwen Semilla de Maravilla, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Plátano, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Danone Yogurt Griego Trozos de Frutilla , Arcor Privilegio Bombones Surtidos, GNC Creatine Monohydrate 5000, Hexacore Musclewhey. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Hipopresivos - 13 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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SofíaVR's Gewichtsverlauf
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