Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 147,65g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), FUD Pechuga de Pavo Virginia, Nature's Heart Cremador Toffee Nut, Espinacas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Clara de Huevo, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Nueces. Mittagessen: Espinacas, Camote, Tilapia (Pez). Snacks/Sonstiges: Arantto Amaranto con Chocolate, Nutrisa Fibra Linaza, Cocoa, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Fresas, Manzana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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