Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 189,52g | Kohlh: 87,08g.
Frühstück: Nobbys Salted Peanuts, Coles Natural Almonds, International Protein Amino Charged WPI, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Mittagessen: Potato, John West Salmon Olive Oil Blend, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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