Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 161,69g | Kohlh: 215,17g.
Frühstück: 고추장아찌, 삶은 당근, 브로콜리 (줄기, 냉동), 계란후라이 (지방없이), 밤고구마. Mittagessen: 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭가슴살, 도라지무침, 밤고구마. Abendessen: 도라지무침, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 고추장아찌, 마늘장아찌, 닭가슴살, 밤고구마, 임팩트웨이 바닐라, 약과. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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