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Mulai puasa dari tgl 2 des hari senin sampi kamis. Alhamdulillah turun 2 kg. Dari 73,2kg ke 70,9kg
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: Pisang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Cumi-cumi, Sambal Goreng, Regal Marie Biscuits, Bihun Goreng, Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Sale Pisang, Nabati Ahh', Rempeyek, Getuk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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