Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 179,33g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Durian, Roti Putih, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Proteina L, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Yakult Less Sugar, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Paprika Kuning Manis, Tempe, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Bodybuilding - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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