Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light, Durazno. Mittagessen: Manzana, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), La Salteña Tapas Empanadas. Abendessen: Ser Postre Dulce de Leche, Queso Azul, Ajo, Fargo Doble Integral, Puerros Cocidos, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Sonstiges: Medialuna, Café con Leche Descremada. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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