Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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107,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 153,41g.
Frühstück: Alnatura 3-Korn-Flocken, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Tomaten, Radieschen, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Aldi Roggenmischbrot. Mittagessen: Avita Blumenkohl-Käse-Medaillon, TiP Kabeljaufilet, REWE Karotten Ingwer Suppe, Milchkaffee. Abendessen: Radieschen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Gouda, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Kekse, Emmi Caffè Latte, REWE Bio Joghurt Mild - Mango. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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