|
силовая ходьба на беговой час
|
77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Рисовая, VPLab Nutrition Протеин. Mittagessen: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Пчелин Беляши с Говядиной. Abendessen: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Самбери Капуста Острая Бонсай, Пеленгас, ТВХ Лепешка Тандырная, Неаполь Торт Трюфельный, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Сарепта Масло Горчичное, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|