Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 232,17g.
Frühstück: Susamlı Simit, İçim Yarım Yağlı Üçgen Peynir. Mittagessen: Patates Yemeği, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Özerhisar Ayran, Limon Suyu, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Acılı Ezme, Çiğ Köfte, Kuşbaşılı Pide. Snacks/Sonstiges: Krem Puf (Krema Dolgulu). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eliftoblog's Gewichtsverlauf
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