Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 72,54g.
Frühstück: FitnesShock Shaker. Mittagessen: Груша, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Abendessen: Яблоко, Киви. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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saymeow01's Gewichtsverlauf
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