Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 103,50g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 70,82g.
Frühstück: Café Bullet Proof, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Ovo Mexido. Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho Verde, Cenouras, Alface Americana, Pepino (com Casca), Palmito, Azeitonas Verdes. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Koni Store Koni Filadélfia, Molho de Soja (Shoyu). Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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