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Ouch! Paying the piper for good times yesterday. Back in the grind today.
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134,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Apples, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Coffee, Frigo 100% Natural String Cheese. Mittagessen: Chicken (Breaded and Fried). Abendessen: Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Fruit Salad with Cream, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Snacks/Sonstiges: Lemon Cream Pie, Planters Cinnamon Pecans, Pure Protein Blueberry Crumb Cake High Protein Bar (Small). mehr...
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4455 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
That is to be expected :) but the good news is most of the weight gain is probably water gain. Carbs love to soak up liquid. Yes, back to the grind for a lot of us.
28 Nov 14 vom Mitglied: kattay
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Back on the Roller Coaster of Looove! Loooove of Healthy Living :))
28 Nov 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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Wow myawethinTICself! I got excited for a second until I read the second part of that! <hehe> I hope everyone had a great day.
29 Nov 14 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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