Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2454 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 185,71g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Pieczywo Pełnoziarniste, Jajecznica. Mittagessen: Sałatka z Bukietem Warzyw, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Kanapka z Indykiem i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Kaczki, Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Nestea Green Tea Citrus, Sok Pomarańczowy, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). mehr...
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jacek_71's Gewichtsverlauf
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