Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Рогачевский МКК Молоко Сгущеное с Сахаром и Натуральным Кофе, Березка Сыр Мраморный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Савушкин Молоко 3,1%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Abendessen: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские, Gusto Майонез 20%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Березовский Мясокомбинат Мясной Орех Аппетитный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|