Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Café, Joker Jus d'orange, Le Ster Gâteau au Fromage Blanc, Béghin Say Sucre de Canne. Mittagessen: Salade de Fruits, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Marie Canard Confit Écrasé de Pomme de Terre. Abendessen: Banane, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Tomates, Marque Repère Jambon Supérieur . mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 37 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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