Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 153,19g | Eiw: 189,95g | Kohlh: 61,46g.
Frühstück: Prieto Bacon com Lombo, Frimesa Queijo Prato, Ovo Frito, Café, Zero-Cal Sucralose. Mittagessen: Sweet Grape Tomate-Uva, Hellmann's Maionese, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Kibe Frito, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Zero-Cal Sucralose, Café. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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