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Bom dia gente tive um pequeno reganho de peso ou é só inchaço mas não desanimei por tudo que eliminei. Continuo no foco, muita ansiedade tô sentindo muita fome 🥲
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71,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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192 kcal
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Fett: 7,44g | Eiw: 9,31g | Kohlh: 22,39g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Banana-Maçã, Pão Integral, Ovo Frito. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
não sinta fome... procura alimentos de baixa calorias que possa dar mais saciedade. por exemplo no almoço come mais salada, no café da manhã ou janta alimenta o consumo de ovo que vc não sofre na dieta
06 Jan 23 vom Mitglied: wlisses de castro
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06 Jan 23 vom Mitglied: aclaudiapj
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aclaudiapj's Gewichtsverlauf
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