Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 35,02g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 75,98g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Sonda Ameixa Vermelha, Cerejas Doces, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Mittagessen: Torta de abobrinha protéica., Torta de abobrinha protéica.. Abendessen: Zaffari Coxão Mole, Quiabo, Hortifruti Goiaba Vermelha. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Cerejas Bing, Probiótica 100% Pure Whey Iogurte com Coco. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Barbarela84's Gewichtsverlauf
|