Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 104,89g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 306,93g.
Frühstück: Макдоналдс Латте (0,3 L), Мясберри Чебурек. Mittagessen: Банан. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Станция Молочная Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Нуга с Фундуком в Молочном Шоколаде, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|