Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 126,02g | Kohlh: 54,48g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sawi Hijau, Bayam, Apel Fuji. Mittagessen: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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_Rafsanjani Ruby's Gewichtsverlauf
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