Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Молокія Йогурт 1,6%, Кукурузные Хлопья, Сыворотка. Mittagessen: Mlekovita Сыр Маздамер, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы, Суп Овощной. Abendessen: Груша, Яйцо, Рыба в Кляре. Snacks/Sonstiges: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oksanaskd's Gewichtsverlauf
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