Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Kraanwater. Mittagessen: Cappuccino, Hello Fresh Orzo met Geroosterde Groenten en Ricotta. Abendessen: Honig Familiegerecht Italiaanse Macaroni Ovenschotel. Snacks/Sonstiges: Thee. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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