Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 206,99g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Cimory Fresh Milk Almond. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pempek, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Salak, Roma Sari Gandum, Buah Pir, House Of Organix Black Chia Seeds. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jeuissante's Gewichtsverlauf
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