Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3286 kcal
|
Fett: 164,86g | Eiw: 160,97g | Kohlh: 283,15g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Паста карбонара с креветками. Abendessen: Село Зеленое Молоко 1,8%, Тирамису, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриные котлеты. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Банан, Boombar Protein Cookie Curd Cake. mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|