Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 89,63g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 138,94g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, bubur ayam. Mittagessen: Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Dada Ayam. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Pisang, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Uleg Sambal Kemiri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bolu Karamel, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Joyday Crunchy Chocolate Blueberry. mehr...
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konstantes Gewicht
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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