Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: Risoles, Tahu Isi, Bakwan, Nasi Goreng. Mittagessen: Pepaya. Abendessen: Tumis Buncis, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Cilok. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pengenlang_sing's Gewichtsverlauf
|